À PROPOS

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YOGA

Le yoga te procure une sensation de bien-être et de sagesse. Il aide à la concentration, te ramène au moment présent, améliore ta souplesse, tonifie ton corps et t'ouvre à la spiritualité. Yoga signifie union du corps et de l'esprit.

KIDS/FAMILY YOGA

Chez les enfants, il est pratiqué de manière bienveillante et amusante sous forme de jeux, d'histoires et de relaxation.

COURS

Les cours ont lieu le mardi, mercredi et samedi. A savoir que le premier cours est un cours d'essai et l'inscription est ouverte en tout temps.

ENSEIGNANTE

Je m'appelle Hélène Burger-Tolotti et pratique ma passion depuis 2015. Les 2 styles de yoga qui me tiennent à coeur sont le hatha yoga aussi nommé le yoga  de  l'intention ou de la force et le yin  yoga nommé yoga du  relâchement ou du lâcher prise.

En cours de formation en yoga thérapie (école de Swami Sivananda, voie du karma yoga), je souhaite aider à soulager voire réduire les douleurs de mes futurs patients/clients grâce à cet art ancien. Persuadée de ses bienfaits sur le corps et l'esprit, ce chemin de vie est, pour moi, une  évidence.

Mon parcours:

- "Kids yoga teacher", 65h, Yoga Alliance, RYS, Yogaji, Autriche, avec Julie en 2018

- "Enseignante d'asana et pranayama", 50h Fédération  Francophone des Enseignants de yoga, avec Stéphane en 2018/2019

- "Anatomie, pathologie et physiologie", 150h Thérapeute ASCA, Centre Holoïde, Delémont avec Alessia en 2020

- Certificat magnétisme niveau 1, centre Holoïde, Delémont, avec Dominique et Bruno en 2020

- "Yoga teacher training", enseignante de yoga, 200h, Yoga & Ayurveda Center avec Steph en 2020

- "Yoga thérapie", 50h, Centre de  formation et de recherche en yoga, Vivian Langier, Genève, en 2020/2021

D'après mon expérience, le  yoga se vit, se ressent, il évolue avec notre  personne et est synonyme de changement. Le mouvement est partout, dans la mobilité comme dans  l'immobilié.

 

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​© 2018 par Yoga Prévôtois. Créé avec Wix.com

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